Ο κύκλος της γυναίκας χωρίζεται σε δύο φάσεις – παραγωγικής και ωχρινική-από το γεγονός της ωορρηξίας, της απελευθέρωσης δηλαδή του ωαρίου από το ώριμο ωοθυλάκιο . Όταν ξεκινάει ο κύκλος της γυναίκας δε γνωρίζουμε ακριβώς πότε θα γίνει η ωορρηξία. Αυτό που γνωρίζουμε όμως είναι ότι η δεύτερη φάση του κύκλου (από την στιγμή της ωορρηξίας έως την έναρξη της περιόδου) διαρκεί 14 ημέρες. Επομένως, σε μία γυναίκα που έχει κύκλους διαρκείας 28 ημερών η ωορρηξία συμβαίνει την 14η ημέρα, ενώ σε μια γυναίκα με κύκλο 35 ημερών η ωορρηξία συμβαίνει την 21η ημέρα.
Η εκτίμηση της ημέρας που συμβαίνει η ωορρηξία είναι σημαντική γιατί καθορίζει και το παράθυρο γονιμότητας της γυναίκας. Το ωάριο όταν απελευθερωθεί από το ωοθυλάκιο ζει για 24 ώρες και πρέπει να γονιμοποιηθεί μέσα στο διάστημα αυτό. Αντίθετα, τα σπερματοζωάρια επιβιώνουν 3-4 μέρες στο γεννητικό σωλήνα της γυναίκας. Επομένως το ζευγάρι που κάνει προσπάθεια για παιδάκι θα πρέπει να έχει ελεύθερες επαφές 3-4 μέρες πριν την ωορρηξία έως και 1-2 μέρες μετά. Σε γυναίκα με κύκλο 28 ημέρων το παράθυρο γονιμότητας είναι μεταξύ 10η-16η ημέρα. Στο διάστημα αυτό θα πρέπει να υπάρχουν 3-4 ελεύθερες επαφές, ιδανικά μέρα παρά μέρα.